月別アーカイブ: 1月 2011

睡眠不足ではシミも出来やすいそうです シミ対策のコスメを選ぶ前に、もし該当していたら、こちらを治した方がいいかと思います。 それは、 ちゃんと睡眠していますか？ 睡眠は、免疫の向上、すなわち悪い部分を補修してくれるのですが、そのほとんどが睡眠中だというのです。 睡眠中に成長ホルモンなどにより、傷はもちろん、臓器の不具合も良い方向へ治す働きが免疫です。 お肌のシミも、免疫がしっかり体にあると、起きにくいのですが、しっかりした睡眠をしていないと、 シミが出来やすいのです。他の記事にも書きましたが、ストレスなども睡眠が少ないとたまりやすく、 シミの一翼となっていることもあるので、たかが睡眠と思われがちですが、しっかり眠るようにしてください。 しかし、眠れない・・・だから睡眠改善薬などを多用するのもどうかと思います。　多かれ少なかれ副作用はありますし、いちよう薬なので、胃が荒れることもあるでしょう。　ドリエルは比較的穏やかで副作用も弱いそうですが、多少頼るのもありかと思います。 まあ、いっぱい昼間活動していれば、しっかり眠れるものです。　それ以外に心配事が多いといくら活動しても眠れない事も多いでしょう。　しっかりストレスを吐きだしていくこともシミを対策する上で大事なことです。　その上でコスメでしょうね。